Vecka 31
Ny vecka idag !
Idag går jag in i vecka 31 :)
Jag har SKIT ONT i mina höfter, jag har börjat halta när jag går och vaknar på nätterna för jag har så ont att jag vill gråta. MEN annars mår jag och bebis bra !
Hehe, ska till barnmorskan idag och göra vanlig rutin kontroll och sen så ska jag berätta om min höft, som troligtvis bara är foglossning. Jag hoppas iallafall det så det inte är något annat :) Jag som är så rädd för att jag ska vara för trång i bäckenet och ska gå sönder och spricka och få den värsta förlossningen någonsin...Så jag hoppas att allt är normalt och att det bara är foglossning som sagt :) Min mamma hade för trångt bäcken och fick inte föda vaginalt, hon fick planerat kejsarsnitt med alla 3 barn, därför jag är så rädd att det ska vara så för mig med haha ! Men det ska nog gå bra, har sån otrolig förlossningsrädsla haha ! Usch...
Men iallafall, jag mår annars bra och bebis mår bra :) Väldigt livlig och vild tjej i magen :)
Såhär står det om vecka 31.
Barnet:
Fostret väger runt 1,6 kilo. Längden är ungefär 43 centimeter. Fingernaglarna har vuxit ut ännu mer och når fingertoppen. Fostret kan fixera blicken och ser bättre skillnad på ljus och mörker. Det verkar som om det även kan börja känna igen och reagera på musik som spelas vid upprepade tillfällen.
Mamma:
Livmodern börjar närma sig revbenens nedre kant och många känner att de blir tyngre. Du kan ha gått upp ungefär 8-10 kilo, men hur mycket man går upp i vikt är olika. Bebisen fyller upp större delen av magen så det kan kännas trångt och tungt. Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det viktigt att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker. Många kvinnor samlar på sig vatten. Om dina ben är svullna och känns tunga kan du prova stödstrumpor. Det kan också hjälpa att ligga eller halvsitta med benen i högläge.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker. Många kvinnor samlar på sig vatten. Om dina ben är svullna och känns tunga kan du prova stödstrumpor. Det kan också hjälpa att ligga eller halvsitta med benen i högläge.
Trackback